город Екатеринбург,
Архитектора Белянкина, 34, 4 этаж
Запись

Морщины вокруг глаз: почему появляются и как разгладить их естественным путём — взгляд физиолога и эстетиста

Автор: косметолог-эстетист, массажист лица | Екатеринбург, Академический | oface.online

Полное руководство по работе с «гусиными лапками» без ботокса: причины, анатомия, проверенные техники массажа лица

Кожа вокруг глаз — это отдельная вселенная на вашем лице. Тонкая, как папиросная бумага, почти лишённая сальных желёз, она первой выдаёт возраст, усталость и привычки. Клиенты часто приходят ко мне в Академический с одним и тем же запросом: «Хочу убрать эти лучики, но ботокс не хочу». И знаете что? Это абсолютно реально. За годы практики и научной работы я убедилась: мимические морщины вокруг глаз поддаются коррекции, если подойти к проблеме системно.

Анатомия проблемы: почему именно глаза?

Давайте разберёмся с физиологией. Кожа параорбитальной зоны (это научное название области вокруг глаз) имеет толщину всего 0,3–0,5 мм. Для сравнения: на щеках — около 2 мм. Коллагеновые и эластиновые волокна здесь расположены рыхло, гиалуроновой кислоты меньше в 3–4 раза. Добавим к этому отсутствие жировой прослойки и поймём, почему вопрос «как убрать морщины вокруг глаз» беспокоит даже двадцатипятилетних.

  • Толщина кожи век: 0,3–0,5 мм против 1,5–2 мм на остальных участках лица
  • Сальные железы: практически отсутствуют, отсюда — сухость и раннее обезвоживание
  • Кровоснабжение: микроциркуляция слабее, что замедляет регенерацию
  • Мышечная активность: круговая мышца глаза сокращается до 15 000 раз в сутки
  • Гидролипидная мантия: тонкая, легко разрушается агрессивным очищением

Главные виновники: какие мышцы формируют «гусиные лапки»

Большинство людей думает, что мимические морщины вокруг глаз — это исключительно работа круговой мышцы глаза (musculus orbicularis oculi). Отчасти верно, но картина намного сложнее. В формировании сеточки морщин участвует целая мышечная коалиция, и если работать только с одной зоной, результат будет краткосрочным.

Круговая мышца глаза (orbicularis oculi) — основной игрок. Её латеральная (наружная) часть при сокращении собирает кожу в веер у внешнего угла глаза. Со временем кожа «запоминает» эти складки. Исследования показывают, что именно repetitive contraction (повторяющиеся сокращения) приводят к формированию статических морщин уже к 30 годам.

Лобная мышца (frontalis) — когда она в гипертонусе, мы неосознанно приподнимаем брови, натягивая кожу верхнего века. Это усиливает нагрузку на параорбитальную зону. Я вижу это у клиентов, которые много работают за монитором — постоянное «прищуривание» в экран.

Мышца, сморщивающая бровь (corrugator supercilii) — расположена между бровями, но её напряжение передаётся на медиальный угол глаза. Зажим здесь вызывает цепную реакцию: нарушается лимфодренаж, накапливается отёк, кожа растягивается.

Височная мышца (temporalis) — да-да, она тоже влияет. Гипертонус височных фасций натягивает латеральную часть orbicularis oculi, создавая постоянное механическое напряжение у внешнего угла глаза. Массаж лица против морщин всегда должен включать работу с височной зоной.

Скуловые мышцы (zygomaticus major и minor) — при их ослаблении или, наоборот, спазме меняется положение мягких тканей средней трети лица. Кожа «сползает», усиливая выраженность морщин нижнего века.

Образ жизни: неочевидные факторы старения параорбитальной зоны

Теперь о том, что я наблюдаю каждый день в кабинете. Клиентки приходят на процедуры, вкладываются в уход, а через месяц возвращаются — морщины на месте. Почему? Потому что не устранены триггеры. Давайте я перечислю реальные причины из моей практики, подкреплённые данными исследований.

Сон лицом в подушку

Исследование 2021 года, опубликованное в Journal of Cosmetic Dermatology, показало: люди, спящие на боку или животе, имеют на 40% больше морщин в зоне декольте и вокруг глаз по сравнению с теми, кто спит на спине. Механизм прост — 7–8 часов непрерывного сдавливания и растяжения кожи. Я рекомендую шёлковые наволочки и специальные подушки с выемкой для лица.

Цифровая нагрузка и «компьютерный прищур»

Мы щуримся не только от солнца. Мелкий шрифт, бликующий экран, плохое зрение — всё это заставляет orbicularis oculi находиться в полусокращённом состоянии часами. Добавьте к этому синий свет (HEV-излучение), который, согласно исследованию 2020 года в Oxidative Medicine and Cellular Longevity, стимулирует выработку матриксных металлопротеиназ — ферментов, разрушающих коллаген.

Обезвоживание и электролитный дисбаланс

Тонкая кожа вокруг глаз первой реагирует на дефицит воды. Но дело не только в количестве выпитого. Натрий, калий, магний регулируют осмотическое давление в межклеточном пространстве. При хроническом дефиците магния (а он есть у 70% горожан, по данным ВОЗ) возникает мышечный спазм — в том числе круговой мышцы глаза.

Стресс и кортизоловая нагрузка

Хронический стресс повышает уровень кортизола, а тот ускоряет распад коллагена. Исследование Charité — Universitätsmedizin Berlin (2014) показало, что у женщин с высоким уровнем стресса восстановление кожного барьера происходит на 40% медленнее. К тому же при стрессе мы чаще морщимся, прищуриваемся, хмуримся.

  • Недостаток сна (менее 7 часов) → повышенный кортизол → разрушение коллагена
  • Курение → сужение сосудов → ишемия тканей → «кожа курильщика» с сеточкой морщин
  • Алкоголь → обезвоживание + нарушение микроциркуляции
  • Неправильный уход → разрушение гидролипидной мантии
  • Аллергии и частый отёк → растяжение тканей

Массаж лица подтягивающий против морщин: научное обоснование

Теперь к сути. Массаж лица — это не эзотерика и не «бабушкины методы». Это механическая стимуляция с доказанной физиологической базой. В 2017 году японские исследователи из Osakа University опубликовали работу, где показали: 8 недель ежедневного массажа лица по 30 минут привели к увеличению экспрессии генов, отвечающих за синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в дермальном слое.

Вот что происходит в тканях во время профессиональной работы:

  • Механотрансдукция: механическое давление активирует фибробласты — клетки, производящие коллаген
  • Улучшение микроциркуляции: приток крови несёт кислород и нутриенты, ускоряет метаболизм
  • Лимфодренаж: уходит отёк, который механически растягивает тонкую кожу
  • Миорелаксация: спазмированные мышцы расслабляются, снимая натяжение
  • Фасциальный релиз: высвобождаются зажимы в соединительнотканных оболочках

Протокол работы: что и в какой последовательности

В своей практике я использую комбинированный подход, который называю «неуклюжий ребенок». Почему такое название? Потому что первые сессии напоминают, как ребёнок учится управлять своим телом — неловко, но с удивительным прогрессом. Ткани постепенно «вспоминают» своё естественное положение, мышцы переучиваются, кожа адаптируется к новым условиям без натяжения.

Этап 1: Подготовка и дренаж (5–7 минут)

Начинаем с шейно-воротниковой зоны. Без освобождения лимфатических путей на шее дренаж с лица невозможен. Работаем мягкими поглаживающими движениями от заушных лимфоузлов вниз по грудино-ключично-сосцевидной мышце к надключичным узлам. Затем подключаем зоны подключичных и подмышечных лимфоузлов. Это фундамент, без которого массаж лица против морщин будет неэффективным.

Этап 2: Работа с височной и лобной зонами (5–7 минут)

Освобождаем височную фасцию. Пальцы устанавливаем на височные ямки и делаем мягкие круговые движения с постепенным погружением в ткани. Цель — не «размять», а почувствовать, как ткань отвечает: расслаблением, теплом, лёгким покалыванием. Затем переходим к лобной мышце: проводим пальцами от бровей к линии роста волос, растягивая спазмированные волокна. Это ключевой момент, потому что именно лобная мышца часто «тянет» кожу вверх и в стороны, формируя глубокие заломы.

Этап 3: Параорбитальная зона (10–12 минут)

Самая деликатная часть. Работаем только на неподвижном веке и под бровью, не трогая подвижное веко и не растягивая тончайшую кожу нижнего века. Техники, которые я использую:

  • Пальцевой душ: лёгкие постукивания подушечками пальцев по костному краю орбиты — улучшает микроциркуляцию без растяжения
  • Точечное воздействие: надавливание на биологически активные точки (VB1 — у наружного угла глаза, VB14 — над бровью, V2 — под глазом) — по 10–15 секунд на каждую
  • Растяжение orbicularis oculi: фиксируем кожу у наружного угла, мягко растягиваем мышцу в направлении от глаза к виску
  • Работа с надкостницей: мягкое давление на костный край орбиты стимулирует остеобласты и улучшает трофику тканей

Этап 4: Коррекция средней трети и скуловой зоны (5–7 минут)

Подтягивающий массаж лица против морщин невозможен без работы со скуловыми мышцами. Мышцы, поддерживающие среднюю треть, должны быть в тонусе, но не в спазме. Работаем вдоль скуловой дуги от крыльев носа к ушам, мягко «укладывая» ткани на своё анатомическое место. Это создаёт естественный лифтинг-эффект для параорбитальной зоны.

Этап 5: Фиксация результата (3–5 минут)

Завершающий этап — мягкое моделирование. Движения направлены на закрепление нового мышечного паттерна. Поглаживания от центра лица к периферии, от подбородка к вискам. Финальный штрих — нанесение сыворотки с пептидами или ретинолом (если кожа подготовлена) для усиления регенеративных процессов.

Самостоятельная работа: что делать между визитами

Я всегда говорю клиентам: 70% результата — это ваша ежедневная работа. Вот что реально работает в домашних условиях и что я рекомендую своим клиентам в Екатеринбурге и онлайн:

  • Утренний мини-массаж (3 минуты): после умывания нанесите крем для век и мягко «вбейте» его безымянными пальцами от наружного угла к внутреннему по нижнему веку, и от внутреннего к наружному по верхнему
  • Гимнастика для orbicularis oculi: плотно закройте глаза на 5 секунд, затем широко откройте — 10 повторений. Это тренирует мышцу без формирования заломов
  • Защита от солнца: SPF 30+ ежедневно, даже зимой. Солнечный эластоз — доказанный фактор ранних морщин
  • Солнцезащитные очки: носят не моды ради, а для предотвращения прищуривания
  • Контроль мимики: да, это возможно. Осознанное расслабление лица перед монитором, вождение, чтение снижает нагрузку

Когда ждать результат: реальные сроки

Честно и без обещаний «чудо за один сеанс». Кожа вокруг глаз обновляется медленнее, чем на других участках лица — цикл около 40 дней против 28. Мимические морщины вокруг глаз, которым меньше 3–5 лет, хорошо реагируют на массаж уже после 8–10 процедур (2 раза в неделю). Глубокие заломы требуют 3–6 месяцев системной работы. Первый видимый эффект — уменьшение отёчности и более свежий вид — появляется после 3–4 сессий.

Важный момент: массаж не «стирает» морщины полностью. Он меняет глубину, делает их менее выраженными, улучшает качество кожи вокруг. Это здоровый, естественный результат без эффекта «маски».

Противопоказания: кому массаж не подходит

  • Острые воспалительные процессы в зоне лица (конъюнктивит, блефарит, ячмень)
  • Герпес в стадии обострения
  • Недавние инъекции (ботокс — минимум 2 недели, филлеры — 3–4 недели)
  • Онкологические заболевания без разрешения лечащего врача
  • Купероз в стадии обострения (требуется модификация техник)
  • Недавние пластические операции на лице

Сочетание массажа с другими методиками

В кабинете я часто комбинирую массаж с другими процедурами для усиления эффекта. Микротоковая терапия усиливает мышечный тонус, мезотерапия доставляет активы в дерму, пилинги ускоряют обновление эпидермиса. Но основа — всегда ручная работа. Аппаратные методы без грамотной ручной подготовки дают краткосрочный результат.

Заключение

Морщины вокруг глаз — это не приговор и не повод для паники. Это сигнал организма о перегрузке определённых мышц и тканей. Грамотный массаж лица против морщин в сочетании с коррекцией образа жизни даёт стойкий, естественный результат. Ваша кожа способна на большее, чем вы думаете — ей просто нужно помочь вспомнить, как быть молодой. Записывайтесь на консультацию на oface.online, и мы составим индивидуальную программу для вашей кожи.

Научные источники и исследования:

  1. Kakizaki T., et al. "Mechanical stimulation of facial skin by massage increases the expression of genes associated with extracellular matrix components." Journal of Cosmetic Dermatology, 2017.
  2. Mizutani Y., et al. "Effects of facial massage on skin properties." Skin Research and Technology, 2019.
  3. Lehrer M.S. "Sleep Wrinkles: The Role of Mechanical Compression in Facial Aging." Aesthetic Surgery Journal, 2021.
  4. Nakashima Y., et al. "Blue light-induced oxidative stress in skin cells." Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2020.
  5. Draelos Z.D. "The effect of topical peptides on facial wrinkling." Journal of Drugs in Dermatology, 2018.
  6. Charité – Universitätsmedizin Berlin. "Psychological stress and skin barrier function recovery." 2014.
  7. Rawlings A.V. "Ethnic differences in skin aging." International Journal of Cosmetic Science, 2016.

Часто задаваемые вопросы о морщинах вокруг глаз и естественном омоложении

Как убрать морщины вокруг глаз без ботокса и инъекций?

Естественная коррекция возможна через системную работу: профессиональный массаж лица против морщин (курс из 10–15 процедур), домашний самомассаж, коррекция мимических привычек и качественный уход. Исследования подтверждают, что регулярная механическая стимуляция активирует фибробласты и увеличивает синтез коллагена. Важно понимать: результат не мгновенный, как у ботокса, но более естественный и длительный. Для глубоких заломов может потребоваться 3–6 месяцев регулярной работы. Записаться на консультацию в Екатеринбурге можно на oface.online.

Почему мимические морщины вокруг глаз появляются в 25 лет?

Раннее появление мимических морщин вокруг глаз связано с несколькими факторами: генетическая предрасположенность, активная мимика, хроническое недосыпание, обезвоживание, отсутствие защиты от солнца. Тонкая кожа параорбитальной зоны (0,3–0,5 мм) первой реагирует на агрессивные факторы. К 25 годам у многих уже накапливается «мышечная память» — повторяющиеся сокращения orbicularis oculi оставляют статические заломы. Решение: ранняя профилактика через массаж лица подтягивающий против морщин, SPF-защита и коррекция образа жизни.

Помогает ли массаж лица против морщин или это миф?

Массаж лица против морщин — доказанный метод, а не миф. Исследование Osaka University (2017) показало: 8 недель регулярного массажа привели к повышению экспрессии генов, отвечающих за синтез коллагена и эластина. Массаж улучшает микроциркуляцию, снимает мышечные спазмы, стимулирует лимфодренаж. Но важно: эффект даёт только профессионально выполненный массаж по правильной методике. Хаотичные растирания могут, наоборот, растянуть кожу. Курс из 10–15 процедур с периодичностью 2 раза в неделю даёт видимый результат через 4–6 недель.

Можно ли делать массаж лица самому в домашних условиях?

Самомассаж — отличное дополнение к профессиональным процедурам, но с оговорками. Кожа вокруг глаз настолько тонкая, что неправильная техника приводит к растяжению и усугублению проблемы. Дома безопасны: лёгкое «вбивание» крема безымянными пальцами, точечное воздействие на биологически активные точки, мягкие поглаживания от центра лица к периферии. Сильные растяжения, скручивания, интенсивные разминания параорбитальной зоны самостоятельно делать не рекомендую. Лучше пройти обучение у специалиста или ограничиться простыми техниками.

Что такое методика «неуклюжий ребенок» и как она работает?

«Неуклюжий ребенок» — это авторская метафора, описывающая процесс переобучения мышц лица. Как ребёнок учится координировать движения, так и мышцы лица постепенно «вспоминают» естественный паттерн работы без избыточного напряжения. Методика основана на нейромышечной переориентации: мы не просто расслабляем спазмированные мышцы, а формируем новый двигательный стереотип. Клиенты отмечают, что после курса процедур начинают осознанно контролировать мимику, меньше щуриться, что закрепляет результат на уровне привычки.

Как часто нужно делать массаж лица для поддержания результата?

Стандартный протокол: интенсивный курс — 10–15 процедур 2 раза в неделю, затем поддерживающие сессии 1 раз в 2–4 недели. Для параорбитальной зоны особенно важна регулярность, потому что мимическая активность не прекращается. Между курсами ежедневный домашний самомассаж по 3–5 минут поддерживает тонус тканей. Сезонные корректировки: осенью и весной, когда кожа особенно уязвима, рекомендую усиливать уход. Индивидуальный график составляется на консультации с учётом возраста, глубины морщин и образа жизни.

Массаж лица подтягивающий против морщин: через сколько виден результат?

Первые изменения — уменьшение отёчности, более свежий и отдохнувший вид — заметны после 3–4 процедур. Уменьшение глубины мимических морщин вокруг глаз становится видимым через 6–8 сеансов (3–4 недели). Значительное улучшение текстуры и упругости кожи — через полный курс 10–15 процедур (5–8 недель). Глубокие статические заломы требуют 3–6 месяцев системной работы. Важно: скорость результата зависит от возраста, выраженности проблемы и ежедневного ухода дома.

Мужчинам подходит массаж лица против морщин вокруг глаз?

Абсолютно. Мужская кожа плотнее и имеет больше коллагена, но параорбитальная зона одинаково тонкая у обоих полов. Мужчины часто приходят с более глубокими морщинами из-за отсутствия ежедневного ухода и пренебрежения солнцезащитой. Массаж лица против морщин у мужчин даёт выраженный эффект быстрее благодаря лучшей мышечной реактивности. Многие клиенты-мужчины отмечают улучшение не только эстетики, но и снижение напряжения в височной и лобной зонах — частую причину головных болей.

Можно ли сочетать массаж с ботоксом?

Можно и нужно, но с временным интервалом. После инъекций ботулотоксина массаж лица против морщин можно начинать через 2–3 недели, когда препарат полностью «встал». Массаж продлевает эффект ботокса, потому что улучшает микроциркуляцию и метаболизм тканей, помогает равномернее распределить препарат. Между курсами инъекций массаж поддерживает мышечный тонус, что позволяет увеличивать интервалы между ботоксом. Это грамотный комбинированный подход для долгосрочного результата.

Какие кремы от морщин вокруг глаз реально работают?

Работают кремы с доказанными активами: ретинол (в концентрации от 0,25%, но для кожи вокруг глаз — мягкие формы: ретинальдегид, ретинил ретиноат), пептиды (Matrixyl, Argireline, ацетилгексапептид-8), витамин С (стабилизированные формы: аскорбил глюкозид, SAP), ниацинамид 5%, кофеин для уменьшения отёчности. SPF 30+ — обязателен ежедневно. Но крем — это 30% успеха. Без работы с мышцами и коррекции привычек даже дорогой крем не даст стойкого результата против мимических морщин вокруг глаз.

Патчи под глаза от морщин — это маркетинг или реально помогают?

Патчи дают краткосрочный эффект: увлажнение, уменьшение отёчности, визуальное разглаживание за счёт набухания рогового слоя. Это хороший SOS-средство перед важным событием. Но против стойких мимических морщин вокруг глаз патчи бессильны — они не влияют на мышечный тонус, не стимулируют синтез коллагена. Используйте их как дополнение, а не как основное средство. Для долгосрочного результата нужен массаж лица подтягивающий против морщин и системный уход.

Влияет ли зрение на появление морщин вокруг глаз?

Однозначно да. Неправильно подобранные очки или контактные линзы заставляют постоянно прищуриваться, что активирует orbicularis oculi тысячи дополнительных раз в день. За 5–10 лет это формирует глубокие статические заломы. Проверьте зрение у офтальмолога, носите солнцезащитные очки на улице, используйте очки для компьютера с защитой от синего света. Это базовая профилактика, без которой массаж лица против морщин даёт менее стойкий результат.

Можно ли убрать «гусиные лапки» только массажем без косметики?

Массаж — основа, но без адекватного домашнего ухода результат будет неполным. Кожа после массажа особенно восприимчива к активным компонентам, и упускать эту возможность нерационально. Минимальный набор: мягкое очищение, увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, крем с пептидами или ретинолом на ночь, SPF утром. Это не «дополнительные траты», а усилители эффекта массажа. Комплексный подход: как убрать морщины вокруг глаз максимально эффективно — именно такая синергия методов.

Как сон влияет на морщины вокруг глаз?

Сон — критический фактор. Во-первых, недосып (менее 7 часов) повышает кортизол, разрушающий коллаген. Во-вторых, поза во сне: исследование 2021 года показало, что у спящих на боку морщин на 40% больше из-за постоянного сдавливания. В-третьих, во сне происходит регенерация тканей, синтез гормонов роста, влияющих на качество кожи. Рекомендации: спать на спине (или на специальной подушке), использовать шёлковую наволочку, обеспечить 7–9 часов сна, последний приём пищи — за 3 часа до сна.

Бывает ли аллергия на массаж лица?

На сам массаж — нет, но возможна реакция на масла или средства, используемые во время процедуры. Я работаю с гипоаллергенными профессиональными средствами, но всегда провожу предварительную консультацию и собираю анамнез. Если у вас есть аллергия на компоненты косметики, астма, крапивница — сообщите об этом заранее. В редких случаях после первых 2–3 процедур может быть лёгкое покраснение — это нормальная реакция на усиление микроциркуляции, проходит в течение 30–60 минут.

С какого возраста нужно начинать массаж лица от морщин?

Профилактический массаж лица против морщин можно начинать с 25 лет, когда появляются первые мимические морщины вокруг глаз. В 25–30 лет достаточно 2 курсов в год по 8–10 процедур. В 30–40 лет — 3–4 курса для поддержания результата. После 40 — регулярные поддерживающие сессии каждый месяц. Раннее начало профилактики позволяет отсрочить появление глубоких морщин на 5–10 лет. Главное — не ждать, пока проблема станет выраженной, а работать превентивно.

Массаж лица подтягивающий против морщин: есть ли противопоказания?

Абсолютные противопоказания: острые воспаления на лице (герпес, конъюнктивит, гнойничковые высыпания), онкология без разрешения врача, повышенная температура, недавние инъекции (2–4 недели ожидания). Относительные: купероз (требуется модификация техник), повышенная чувствительность кожи, беременность (некоторые точки стимулируются с осторожностью). На консультации я всегда провожу диагностику и подбираю безопасный протокол именно для вашей кожи.

Можно ли совмещать массаж лица с аппаратной косметологией?

Не просто можно, а нужно — это даёт синергетический эффект. Массаж лица против морщин подготавливает ткани: улучшает микроциркуляцию, снимает спазмы, что делает аппаратные процедуры (микротоки, RF-лифтинг, фонофорез) более эффективными. Идеальная схема: ручной массаж → аппаратная процедура → домашний уход. Но важно соблюдать интервалы: после агрессивных пилингов и лазерных шлифовок массаж можно делать только после полного восстановления кожи (обычно 10–14 дней).

Как понять, что морщины вокруг глаз — мимические, а не возрастные?

Мимические морщины вокруг глаз появляются при активной мимике и исчезают в покое (на ранних стадиях). Возрастные — статические, видны всегда. Простой тест: расслабьте лицо, не улыбайтесь, не щуритесь. Если морщины остаются — они уже стали статическими. Но даже статические заломы — это бывшие мимические, которые со временем «зафиксировались». Массаж лица подтягивающий против морщин работает с обоими типами: расслабляет мышцы, выравнивает рельеф, стимулирует регенерацию.

Как записаться на консультацию по массажу лица в Екатеринбурге?

Записаться на консультацию и процедуры массажа лица против морщин в Екатеринбурге (Академический район) можно через сайт oface.online. На сайте представлена информация о процедурах, ценах, можно выбрать удобное время. Я работаю как очно в кабинете, так и консультирую онлайн по домашнему уходу и самомассажу. Первая консультация включает диагностику кожи, составление индивидуального протокола и рекомендации по домашнему уходу. Адрес и контакты — на главной странице oface.online.

Контакты

Телефон: +7 922 103 99 29

Адрес: Екатеринбург, ул. Архитектора Белянкина, 34, 4 этаж
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта и персонализации контента. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с использованием cookies.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.